お風呂で楽しむアロマのレシピ2

今回は身近な植物を利用してのレシピを紹介します

＜葉や茎を利用する植物＞

■　イチジク　　　→　神経痛やリウマチ、痔などに。
　　　　　　　　　　　生の葉をそのまま刻むか、干した葉を利用。

■　サクラ　　　　→　アセモの肌に効果的。
　　　　　　　　　　　生でも乾燥でもＯＫ。

■　ウメ　　　　　→　抗菌作用で水虫などに。
　　　　　　　　　　　若い葉だけを細かく刻んで。

■　モモ　　　　　→　湿疹やお肌のトラブルに。　
　　　　　　　　　　　細かく刻んで袋に入れて。

■　アカマツ　　　→　血圧を下げる作用アリ。
　　　　　　　　　　　細かく刻んで袋に入れて。

■　ヨモギ　　　　→　冷え性や風邪の引きはじめに。
　　　　　　　　　　　生でも乾燥でもＯＫ。

■　ドクダミ　　　→　ニキビや吹出物に。
　　　　　　　　　　　乾燥させた全草を煮出し、煮汁をいれる。


＜花や果実を利用する植物＞

■　レモン　　　　→　美肌に効果。
　　　　　　　　　　　一個を輪切りにして湯に浮かべる。

■　ミカン　　　　→　血液の循環を良くする。
　　　　　　　　　　　皮を日干しして布袋に入れ、浴槽にうかべてから風呂を沸かす。

■　ゆず　　　　　→　血行を良くし、ヒビ、アカギレ、腰痛、神経痛などに効果アリ。
　　　　　　　　　　　１個を２つに切って湯に浮かべる。

■　バラ　　　　　→　香りがストレスをやわらげ、二日酔いなどにも効果的。
　　　　　　　　　　　花を湯に浮かべる。

■　キク　　　　　→　クロロフィルの抗菌作用が切り傷や擦り傷に効果アリ。
　　　　　　　　　　　花を浮かべ、葉も布袋に入れて浮かべる。

身近な植物も、薬湯にピッタリ。上手に取り入れて、無駄なく使いましょう！