お風呂で楽しむアロマのレシピ

気分に合わせて、ぴったりのハーブを選ぼう！

乾燥ハーブなら布袋やティーバッグに入れて、浴槽の中にポン！
精油なら２〜３滴浴槽にたらすだけでＯＫ。
気軽にハーバルライフを楽しみましょう。

●　リラックスしたい　　　　→　ラベンダー、ローマンカモミール

●　気分を落ち着かせたい　　→　サンダルウッド、フランキンセンス

●　疲労回復　　　　　　　　→　ローズマリー、ベルガモット

●　シャキッとしたい　　　　→　グレープフルーツ、ジュニパー

●　ぐっすり眠りたい　　　　→　ラベンダー、カモミール

●　肌をきれいにしたい　　　→　ローズ、サンダルウッド

●　風邪気味　　　　　　　　→　ローズマリー、ラベンダー

●　便秘気味　　　　　　　　→　ブラックペッパー、カンファー
　
●　下痢気味　　　　　　　　→　ラベンダー、イランライン

●　二日酔い　　　　　　　　→　ローズ、フェンネル

●　頭痛　　　　　　　　　　→　ペパーミント、グレープフルーツ

●　肩こり、筋肉痛　　　　　→　ラベンダー、マージョラム

●　冷え性　　　　　　　　　→　ジュニパー、ブラックペッパー

●　高血圧　　　　　　　　　→　ラベンダー、イランライン

●　低血圧　　　　　　　　　→　カンファー、ローズマリー